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秋季食疗养生首选四食物

浏览次数: 日期:2015年5月26日 11:43

  秋季干燥多风,但是由于秋老虎的出现,气温也仍然不低,这样的天气容易耗伤人体阴液,饮食上应该多选滋阴润燥食物,下面是中医专家推荐的滋阴润燥食物。

  蜂蜜
  处暑节气,天气依旧干燥多风,秋燥也不知不觉地侵袭人体,口干舌燥、皮肤粗糙等也随之而来。不如早晚一杯蜂蜜水,让您远离秋燥困扰。隆顺榕蜂蜜采自无公害、无污染的专供养殖园,为绿色有机蜂蜜蜜源,蜜源植物无农残、无抗生素残留,气味芳香,口感纯正,不添加糖精、香精等添加物质,为纯正、天然、优质的蜂蜜。可以直接用60℃的水冲服,也可搭配花草茶冲泡服用。
  莲子
  处暑时节,很多人依旧夜卧贪凉,睡眠不好,脾胃不调,导致腹胀、腹泻等诸多身体不适,莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。为了方便消费者服用,隆顺榕还推出了即食莲子,选用湖南湘潭的寸三莲,为纯物理加工的磨皮莲,依据天然、绿色的健康理念,经过层层筛选,安全无添加,采用抽真空冲氮气包装,无防腐剂,无色素,无硫磺熏蒸,开袋即食或者煲粥,服用方便,干净卫生。
  百合
  处暑过后,秋燥会损伤人体肺阴,咳嗽多痰等不适也会随之而来,隆顺榕百合来自兰州七里河,无农残,无硫磺熏蒸,药用及食用价值颇高, 中医认为其具有养阴润肺,清心安神的保健功效,可搭配莲子服用,效果更佳。
蜂蜜莲子百合粥:莲子30克,百合30克,粳米50克,蜂蜜适量。将莲子洗净,泡开。百合、粳米分别洗干净,与莲子一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,粥黏稠即可,待温后加入适量蜂蜜。
  西洋参
  西洋参不同于其他的参类,补而不燥,它是一种清凉参,并含有人体必需的16种微量元素和17种以上的氨基酸和多糖,可以补气养阴,清火生津,特别是对于津液不足,口干舌燥的人士具有很好的保健效果,长期服用,可以提神醒脑,生津止渴,强身健体,隆顺榕西洋参产自加拿大,这里属于温带海洋性气候,温和多雨,产出的西洋参味道甘甜,皂甙含量更高,营养更丰富,是处暑时节日常保健的优选之品。

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